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7 attitudes à adopter pour cultiver la paix intérieure
Cultiver de bons comportements vous aide à trouver un équilibre émotionnel et mental propice à la sérénité.
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Le massage californien pour agrémenter votre escapade à la montagne
Le massage californien en montagne exige un degré d’écoute important. Faites appel à un professionnel qualifié pour une expérience optimale.
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Quelques-unes des meilleures façons de calmer son esprit
Plusieurs astuces permettent aujourd’hui de calmer l’esprit. Le massage naturiste ou la méditation font partie de ces astuces.
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Idées d’activités pour un week-end bien rempli
Il existe une multitude d’activités pour un week-end qui sort de l’ordinaire pour se ressourcer, se divertir et créer des souvenirs uniques.
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Les activités insolites pour renforcer la cohésion de votre équipe
Les activités insolites sont un moyen original et efficace de renforcer la cohésion de votre équipe. Ce qui permet aussi de se redécouvrir.
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Parent solo : 10 idées d’activités à tester pour prendre soin de soi
Pour prendre soin de soi, il est possible de tester de nombreuses activités de relaxation et de détente.
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Quels exercices pour pratiquer le yoga des pieds ?
Parmi les exercices pour pratiquer le yoga des pieds, vous pouvez trouver la posture de l’enfant et celle du cobra.
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Bien-être : Comment organiser le repos des enfants durant les vacances ?
Organiser le repos de vos enfants durant les vacances vous permet de vous accorder du temps pour vous.
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Faut-il tester le watsu en couple ?
Le watsu en couple est une thérapie aux multiples bienfaits. Toutefois, des précautions sont indispensables lors de sa pratique
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Quels loisirs pour un senior ?
Le voyage, le jardinage et les activités physiques sont autant d’idées de loisirs pour un senior que vous pouvez tester.
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Quel est l’impact du rythme circadien sur le bien-être ?
Puisqu’il impacte de nombreux aspects de la vie, avoir un bon rythme circadien est nécessaire pour l’épanouissement et le bien-être général.
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Comment maîtriser votre réaction au stress ?
Pour maîtriser votre réaction au stress, laissez-vous tenter par les approches thérapeutiques et plusieurs autres techniques.
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Comment bien vieillir malgré la retraite ?
Pour beaucoup de seniors, la retraite s’assimile à la fin de leur vie. Pourtant, de nombreuses astuces permettent de vieillir sereinement.
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Les troubles de l’alimentation et le drainage lymphatique : quel impact ?
Le drainage lymphatique est un excellent recours pour préserver votre santé. Combiné à un régime alimentaire, ce procédé est très puissant
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Le soupir cyclique et son action sur le stress
Le soupir cyclique joue un rôle majeur dans la régulation de l’état émotionnel et physique. Il est efficace dans la lutte contre le stress
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À la découverte de la lithothérapie et de ses bienfaits
La lithothérapie est une méthode qui permet le rééquilibrage énergétique grâce aux vertus des pierres gemmes. Ses bienfaits sont nombreux.
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Quels types de lits pour améliorer ses nuits de sommeil ?
Pour améliorer ses nuits de sommeil, il faut choisir un lit à matelas à ressorts, en latex naturel ou en mousse. Faites-vous aussi masser.
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Quelles sont les huiles essentielles qui aident à lutter contre la douleur ?
Pour lutter contre la douleur, les huiles essentielles de gaulthérie couchée, de menthe poivrée, de clou de girofle sont efficaces.
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Envie d’une bulle bien-être à soi ? Prestige Massage déploie ses atouts.
Pour une bulle bien-être, vous pouvez vous rendre dans le spa Prestige Massage situé dans le 17e. C’est un lieu idéal pour la détente
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Mantra, massage et yoga : la médecine tibétaine en puissance
Mantra, massage et yoga font partie intégrante de la médecine tibétaine. Ces thérapies possèdent des propriétés qui améliorent le bien-être
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